¿Como saber si necesito ir a terapia?
¿Sabes que puedes hacer un cuestionario para saber si necesitas acudir a terapia?
Si te estás planteando hacer el test es porque seguramente ya lleves un tiempo pensando que no estás bien o que tus emociones se están desbordando.
Si la pregunta que ronda tu mente es “¿Estoy lo suficientemente mal como para ir a un psicólogo?” déjame decirte que venir a terapia no implica que tengas ningún trastorno sino que una ayuda especializada te podría venir bien en este momento de tu vida. Tampoco existe ningún baremo que decida cuanto de mal lo estás pasando o si todavía puedes esperar un poco más, ¿esperar a qué?, el tiempo no mejora las situaciones, lo único que lo mejora es lo que haces tú en ese tiempo, así que, si el malestar que sientes te impide mejorar y vivir de forma feliz, puede que haya llegado el momento de acudir a terapia con nosotras.