ANSIEDAD

Sentimos ser nosotras quien te diga que la ansiedad no la podrás erradicar de tu vida, pero si podrás combatirla con técnicas y herramientas imprescindibles, entre ellas la relajación y la respiración.

La ansiedad forma parte inherente de nuestra biología, de nuestra vida y de nuestra sociedad. Por lo que es necesario preparanos para saber qué hacer cuando aparece y gestionarla. Aunque sea molesta, incómoda, amenazante o paralizadora, estará contigo a lo largo de tu vida y en muchos momentos. 

Te enseñaremos a buscar ese botón perdido de OFF que hay en tu cerebro para que dejes de estar todo el día pensando y te centres más en actuar y en aprender técnicas de gestión de la ansiedad ante esos momentos

En nuestro centro siempre trabajamos con técnicas y herramientas prácticas para que salgas de la cita con la seguridad de que vas a saber qué hacer en futuras ocasiones que puedan llegar a producirte ansiedad.

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